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【習慣的力量】蓋茨股神都愛看書!如何建立閱讀的習慣 | 投資為明天
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【習慣的力量】蓋茨股神都愛看書!如何建立閱讀的習慣

【習慣的力量】蓋茨股神都愛看書!如何建立閱讀的習慣

上文提到,習慣是由以下幾樣東西構成:Cue、Routine、Reward、Craving。(詳情請看:如何建立讓你成功的習慣)。

如果是閱讀習慣,Cue可以是這幾樣東西:

  • 書桌旁邊放了幾本書(如果坐下來看到,可以會引發你去看書)
  • 想準備睡覺(引發你在睡覺前看一陣書)
  • 有疑難
  • 想學會更多東西

Routine 是看書。

Craving則分別可以是:

  • 解悶
  • 平靜心情讓自己容易入睡
  • 解決心中疑惑
  • 知識

但說到底,閱讀這種習慣不是很容易培養,記得以前讀書時,即使是成績很好的同學,都對課外書提不起興趣。

對我自己來說,應該是在小學的時候喜歡上看書,那時是偵探小說(亞森羅蘋、福爾摩斯)。到中學,我就開始看武俠小說和擴展到其他中西文學書籍。

現在回想,小時候看書是因為想打發時間和從中找到樂趣。偵探小說的情節曲折離奇,總會讓我一直追看下去,想知道故事的結局是怎樣的。

所以小時候,Cue是悶、想放鬆、找尋娛樂,Craving是刺激的故事,腦裡會不斷猜想和想像書中的情景,代入其中的感覺,Routine是看偵探小說,Reward當然是快感、滿足感、同時亦學會新的生字和知識。

到長大後,Cue除了是為了開心,更多的時候是:解決問題、學會對自己有用的知識。Craving就是對知識的好奇心。

所以如果想從小就建立起閱讀的習慣,我覺得書本是否有趣,能否吸引小孩閱讀十分重要。

到長大後,可能要從其他方面著手。例如,你是用其他方式減壓的,可以不妨試試用閱讀取替其他習慣。例如試試看書,而不是沉迷劇集。在睡覺前的三十分鐘,不用手機上Facebook Instagram,而改成看一本小說。如果自己決心去做,建立閱讀習慣相信不難。

我自己的2018年其中一個目標就是看12本書,即是每個月平均看完一本書,實行下其實不難,相信自己有望做到。下一年的目標希望是看18本書,比今年進步50% 。

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